Mindspa

คุณกำลังดิ้นรนกับอารมณ์แปรปรวน ความวิตกกังวล ความเครียด หรือความหึงหวงอยู่หรือไม่? Mindspa อยู่ที่นี่เพื่อคุณ นำเสนอสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและความยืดหยุ่นทางอารมณ์ในกระเป๋าของคุณ

Mindspa เป็นแอปอันดับ 1 สำหรับการบำบัดตนเอง จัดการอารมณ์เชิงลบ ปรับสมดุลอารมณ์ ใช้ชีวิตให้ดีขึ้น และมุ่งเน้นไปที่ลำดับความสำคัญของคุณด้วยไดอารี่การบำบัด หลักสูตรการดูแลตนเอง การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ แบบฝึกหัดการรับมือ บทความจิตวิทยา การฝึกปฏิบัติทั้งร่างกายและจิตใจ แชทบอท AI และแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ หลายพันรายการ . คุณจะค้นพบความสุขที่มากขึ้นผ่าน Mindspa

Mindspa เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการพัฒนาชีวิตของตนเองและจัดการกับปัญหาทางจิตวิทยาในชีวิตประจำวัน

คุณต้องการที่จะเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์และรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย มั่นใจ และมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? ยินดีต้อนรับสู่ Mindspa: แอปการดูแลตนเองเพื่อสุขภาพจิตของคุณ!

สิ่งที่ Mindspa นำเสนอ:

●

ไดอารี่ส่วนตัว

ใช้บันทึกการรักษาในตัวเพื่อติดตามอารมณ์ อารมณ์ หรือสถานการณ์ใดๆ ในชีวิตส่วนตัวของคุณ ไดอารี่เป็นเครื่องมือติดตามตนเองเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ช่วยให้คุณไตร่ตรอง ระบุด้านที่คุณต้องปรับปรุง และเติบโตทุกวัน

●

หลักสูตรการบำบัดด้วยตนเอง

ผู้ใช้มากกว่า 95% รายงานการปรับปรุงหลังจากเรียนหลักสูตรการบำบัดของเรา โปรแกรมเชิงลึกเหล่านี้สร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์สูง และใช้ CBT, Gestalt และเทคนิคอื่นๆ เพื่อช่วยคุณจัดการด้านที่ยากลำบากในชีวิต ตั้งแต่ปัญหาครอบครัวไปจนถึงความสัมพันธ์ ตั้งแต่การสื่อสารไปจนถึงนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และอื่นๆ อีกมากมาย

●

จิตโคซูตรา

Psychosutra คือชุดฝึกเผชิญปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ครอบคลุมความรู้สึกและอารมณ์ เช่น ความวิตกกังวล ความเขินอาย ความอิจฉา ความเหงา การไม่แยแส ความโกรธ ความเศร้าโศก และอื่นๆ อีกมากมาย การออกกำลังกายทางจิตที่จัดหมวดหมู่อย่างประณีตเหล่านี้ประกอบด้วยงานด่วนที่คุณต้องทำเพื่อควบคุมความรู้สึกที่ซับซ้อนและได้รับทักษะการรับมือใหม่ๆ

●

ฟีดบทความ

คุณสนใจในด้านจิตวิทยาและการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์โดยรวมของคุณหรือไม่? Mindspa มีบทความจิตวิทยามากกว่า 500 บทความเพื่อช่วยให้คุณคุ้นเคยกับความรู้สึกและอารมณ์ของคุณ รวมถึงเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการดูแลสุขภาพจิตของคุณทุกวัน

●

แชท AI

คุณมีอาการตื่นตระหนกหรือไม่? ระดับความวิตกกังวลของคุณสูงเกินไปหรือไม่? คุณเคยทะเลาะกับคู่ของคุณหรือไม่? หรือคุณเพียงแค่ต้องระบาย? การสนับสนุนทันทีเพียงแตะครั้งเดียว เปิดแชทฉุกเฉินแล้วมาพูดคุยกัน คุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากการสนทนาเพื่อการบำบัดและการออกกำลังกายแบบมีคำแนะนำ

ทำไมต้องเลือก Mindspa:

Mindspa สามารถดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี ไม่มีโฆษณาใด ๆ และโปรแกรมและคุณสมบัติบางอย่างก็ให้บริการฟรีตลอดไป เนื้อหาเสริมบางอย่างมีให้หลังจากชำระเงินแล้วเท่านั้น

ภารกิจของเราคือการทำให้โลกเป็นสถานที่ที่มีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น เรากำลังกำหนดนิยามใหม่ของการดูแลสุขภาพจิตในยุคปัจจุบันผ่านทางแอป ช่องทางโซเชียลมีเดีย เว็บไซต์ และบล็อกของเรา เป็นหนึ่งในแอปด้านสุขภาพจิต 5 อันดับแรกใน 25 ประเทศในยุโรป โดยมีผู้ใช้มากกว่า 1 ล้านคนทั่วโลก เรากำลังส่งผลเชิงบวกต่อผู้คนมากขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละวัน

- ส่วนบุคคล

- มีประสิทธิภาพ

- ซื้อได้

- ก้าวด้วยตนเอง

แนะนำโดยนักจิตวิทยาชั้นนำและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต Mindspa ได้รับการนำเสนอในสื่อและในการศึกษาวิจัยต่างๆ:

“Mindspa ให้การเข้าถึงบทความที่อ่านง่ายและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะอารมณ์ที่ยากลำบาก นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรที่สร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยาสำหรับสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น”

~ วานิตี้แฟร์

“Mindspa เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต และการที่ทรัพยากร 80% ในแอปนั้นฟรีจริงๆ ก็มีประโยชน์มากทีเดียว”

~ เทคเน็กซ์

“Mindspa มีฟีเจอร์แชทบอตตามการรายงานเหตุฉุกเฉินซึ่งช่วยเหลือบุคคลที่มีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า Mindspa ได้รับคะแนนสูงสุดเมื่อเทียบกับแอปอื่นๆ”

(รีวิวแอพแชทบอทบนมือถือสำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและฟีเจอร์การดูแลตนเอง)

~ วิทยาศาสตร์ไดเร็ค

ในปี 2024 Mindspa ได้รับการรับรองคุณภาพ ORCHA และ DHAF เป็นปีที่สี่ติดต่อกัน